Afwijzing na je sollicitatie?

Een afwijzing na je sollicitatie kan voelen als een klap in je gezicht. Je hebt tijd gestoken in je voorbereiding, je zag jezelf misschien al starten bij het bedrijf en dan toch dat mailtje: “We hebben gekozen voor een andere kandidaat.” Dat moment kennen we allemaal.

Maar hier zit ook een ander verhaal in. Want een afwijzing na je sollicitatiegesprek is niet alleen een einde, het kan óók het begin zijn van iets beters. Het is vaak het startpunt van groei, nieuwe inzichten en uiteindelijk een baan die beter bij je past.

Bij Antenna zien we kandidaten sterker terugkomen na een afwijzing. Hoe? Door een afwijzing niet te zien als falen, maar als kans. Deze stappen kunnen je hierbij helpen:

1. Feedback vragen: je gratis leermoment

Na een afwijzing is het verleidelijk om de mail weg te klikken en door te gaan. Maar door feedback te vragen ontdek je waar je jezelf in kunt ontwikkelen. Misschien was je presentatie net te algemeen of zocht het bedrijf iemand met een andere achtergrond. Dit kan je meer zelfvertrouwen geven voor je volgende gesprek. 

2. Reden van je afwijzing? Zie het als richtingaanwijzer

Een reden krijgen voor je afwijzing kan even pijnlijk zijn om te horen, maar geeft je wel richting. Kreeg je te horen dat je kennis mist? Dan weet je waar je in kunt investeren. Ging het om je manier van presenteren? Dan kun je dat oefenen. Zo verandert een afwijzing van een nee in een concrete stap vooruit.

3. Omgaan met afwijzing: blijf mild voor jezelf

Laten we eerlijk zijn: een afwijzing raakt altijd een beetje. Maar hoe je ermee omgaat, maakt het verschil. Vergeet niet dat je niet persoonlijk bent afgewezen, maar dat er simpelweg iemand beter aansloot bij dit ene profiel. Er zijn altijd nieuwe kansen en soms blijkt achteraf dat die ene afwijzing precies nodig was om bij de juiste werkgever uit te komen.

4. Van teleurstelling naar motivatie

Veel kandidaten vertellen ons dat hun carrière een boost kreeg na een afwijzing. Omdat ze scherper gingen solliciteren, een andere sector ontdekten of simpelweg leerden zichzelf beter te presenteren. Zo wordt een “nee” ineens de brandstof voor een nieuwe start.

5. Antenna staat naast je, ook als het even tegenzit

Een afwijzing hoef je niet alleen te verwerken. Bij Antenna begeleiden we vaak kandidaten die twijfelen na een sollicitatie en dan zoeken we samen naar de juiste vervolgstap. Of dat nu een nieuw gesprek, een cv-update of een functie is die beter past, Antenna staat naast je.

Want uiteindelijk draait het niet om de eerste baan die je krijgt, maar om die baan waar jij écht gelukkig van wordt.
Neem alvast een kijkje tussen onze vacatures, misschien vind jij jouw werkgeluk wel bij een van deze banen. 

Tot slot

Een afwijzing krijgen op je sollicitatie doet pijn, maar met de juiste mindset maak je er een waardevolle ervaring van. Vraag feedback, ontdek de lessen achter de afwijzing en gebruik ze om sterker terug te komen.

👉 Ben je recent afgewezen en zoek je iemand die met je meedenkt? Bij Antenna helpen we je graag verder, met persoonlijke aandacht en oog voor jouw werkgeluk. Bekijk ook onze andere sollicitatietips!